روانشناسان هشدار دادهاند که توصیههای بهداشت روانی که در رسانههای اجتماعی به اشتراک گذاشته میشود، اغلب گمراهکننده هستند. امروزه پلتفرمهای اجتماعی آنلاین، بحث پیرامون موضوعات سلامت روان را افزایش دادهاند. اما همه اطلاعات مرتبط با سلامتی که به صورت آنلاین به اشتراک گذاشته میشوند، لزوماً دقیق و مبتنی بر شواهد نبوده و یا حتی با نیت و قصد خوبی پخش نمیشوند. کارشناسان میگویند، افرادی که مشکلات روانی دارند، ممکن است به شکل ویژهتری در برابر این نوع محتوا آسیبپذیر باشند. در این مقاله به بررسی برخی از زوایای تبادل اطلاعات مرتبط با سلامت روان در فضای مجازی میپردازیم. خطرات توصیههای روانی آنلاین چیست؟ هرکسی که به دنبال امیدی برای بهبود است، مستعد پذیرش اطلاعات نادرست میباشد و این موضوع به ویژه در مورد افراد دارای مشکلات روانی صدق میکند. خودتشخیصی و تصمیمگیری در مورد یک برنامه درمانی بر اساس اطلاعات آنلاین، میتواند میزان تأثیر و حتی زمان تأثیر کمکهای متخصصان را به تأخیر بیندازد. اطلاعات نادرست سلامت روان، این خطر را دارد که افراد را به مسیر درمان اشتباه سوق دهد، به این دلیل که مردم با درمانهای جایگزین آشنا نبوده و از تأثیر این درمانها بیخبرند. از طرف دیگر، اطلاعات نادرست میتواند به دست همه برسد و نوجوانان و جوانان ممکن است در برابر این نوع پیامرسانی آسیبپذیرتر باشند. درواقع کاربران جوانتر، بیش از بقیه کاربران از این اطلاعات آسیب میبینند زیرا آنها تجربه کافی نداشته، توانایی تفکیک اطلاعات درست و غلط را ندارند و همچنان درحال توسعه تفکرات خود هستند. اکثر این اطلاعات، در قلمرو روانشناسی زرد جای میگیرند. بدین شکل که دارای ظاهری جذاب و قانعکننده و باطنی بیمصرف و حتی آسیبرسان هستند. بخش عظیمی از این اطلاعات و مشاورهها هم توسط افرادی ارائه میشوند که دانش کافی در این حوزه ندارند. آیا این نگرانیها بدان معناست که جایی برای مشاوره آنلاین سلامت روان وجود ندارد؟ البته که وجود دارد، اما این مشاوره باید از طریق منابع معتبر و توسط افراد متخصص انجام شود. دانش اندک، چیز بسیار خطرناکی است! فراموش نکنید که همیشه جستجوی پلتفرمهای تخصصی و قابل اعتماد یا دریافت خدمات حضوری، بهترین گزینه خواهد بود. اگر نکات مورد جستجوی شما به اندازهای مهم هستند که بر زندگی و روابط، توانایی شما برای خوابیدن و غذا خوردن و یا آرامش ذهنیتان تأثیر بگذارند، منطقی است که با یک متخصص مشورت کنید.