برخی از درمانهای خانگی برای کیست تخمدان ممکن است شامل مسکنها، استفاده از کیسه آبگرم، خوردن آجیل و نوشیدن انواع خاصی از چای، دمنوش و غیره باشد. درمانهای زیر ممکن است به کم کردن علائم شما کمک کند. برخی روشها حتی ممکن است اندازه کیست شما را کاهش دهند یا از عود کردن آن جلوگیری کنند، اما تحقیقات بیشتری لازم است. حتی اگر بتوانید کیست خود را در خانه درمان کنید، داروهای گیاهی و سایر اقدامات مراقبتی جایگزینی برای برنامه درمانی تجویز شده توسط پزشک شما نیستند. چه زمانی باید به دنبال مراقبت فوری پزشکی باشید ممکن است ندانید که کیست تخمدان دارید. زیرا بسیاری از آنها هیچ علائمی ایجاد نمیکنند و شاید بدون درمان از بین بروند. با این حال، کیستهای بزرگ ممکن است باعث درد لگن، پری شکم یا نفخ شوند. در صورت مشاهده موارد زیر باید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید: درد شدید لگن درد ناگهانی در شکم شما درد همراه با تب درد همراه با استفراغ علائم شوک، مانند پوست لطیف، تنفس سریع، سبکی سر یا ضعف این علائم نشانه پارگی کیست است. احتمال پارگی کیست با کیستهای بزرگ بیشتر است. در برخی موارد ممکن است نشانه پیچ خوردگی تخمدان باشد. پیچ خوردگی با بزرگتر شدن کیستها اتفاق میافتد. هم پارگی کیست و هم پیچ خوردگی تخمدان میتوانند منجر به عوارض جدی از جمله درد شدید و خونریزی داخلی شوند. در صورت مشاهده هر یک از علائم فوق فورا به پزشک مراجعه کنید. بهترین درمانهای خانگی برای درمان کیست تخمدان 1. مسکنهای بدون نسخه مصرف کنید داروهای ضد درد که میتوانید در داروخانه پیدا کنید به طور موقت به برطرف کردن درد ناشی از کیست تخمدان کمک میکنند. شما میتوانید بسیاری از آنها را بدون نسخه خریداری کنید، از جمله ایبوپروفن، ناپروکسن و استامینوفن. میتوانید این داروها را به محض احساس ناراحتی تا 2 یا 3 روز مصرف کنید. اگر با درد طولانی مدت مواجه هستید، میتوانید در مورد مصرف داروهای بدون نسخه یا تجویزی با پزشک خود صحبت کنید. 2. از گرما درمانی برای کاهش گرفتگی عضلات استفاده کنید پد حرارتی یا کیسه آبگرم گزینه دیگری است که میتواند به کاهش درد کیست و گرفتگی قاعدگی کمک کند. استفاده از یک کیسه آبگرم یا پد گرم کننده در قسمت پایین شکم ممکن است حتی به اندازه استفاده از داروهای OTC موثر باشد. میتوانید پدهای گرمایش برقی را به صورت آنلاین یا در داروخانه یا فروشگاه محلی خود پیدا کنید. کیسه آبگرم یک گزینه عالی برای تسکین درد و التهاب است زیرا گرمای آن جریان خون را در مناطقی مانند قسمت فوقانی و پایین کمر و شکم افزایش میدهد. 3. برای کمک به شل شدن عضلات و کاهش گرفتگی، حمام نمک بگیرید همین ایده در مورد حمام آب گرم نیز صدق میکند. گرما میتواند درد ناشی از کیست یا گرفتگی را کاهش دهد. افزودن نمک به حمام میتواند این تسکین را به سطح بعدی برساند. نمک سالهاست که برای کاهش درد عضلات و سایر دردها استفاده میشود. میتوانید بستههای نمک (سدیم سولفات) را در داروخانه، فروشگاههای آنلاین پیدا کنید. 4. بادام که سرشار از منیزیم است بخورید بادام دارای سطح بالایی از منیزیم است که ممکن است به رفع ناراحتی کمک کند. بادام خام در هر وعده 100 گرمی حدود 270 میلیگرم منیزیم دارد. یک مطالعه در سال 2015 همچنین نشان داد که مکمل رژیم غذایی با منیزیم به درمان دردهای مزمن کمک میکند. اکثر مردم میتوانند بادام را بدون هیچ گونه تداخلی بخورند. اگر به بادام درختی حساسیت دارید، بهتر است از این پیشنهاد صرف نظر کنید. 5. برای کمک به کاهش التهاب و تسکین درد، چای زنجبیل بنوشید چای زنجبیل یکی دیگر از گزینههای گیاهی برای تسکین طبیعی درد و گرفتگی است. همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی است. در یک مطالعه، زنجبیل رشد سلول های سرطانی تخمدان را متوقف کرد و محققان را به این نتیجه رساند که مصرف رژیم غذایی زنجبیل ممکن است سرطان تخمدان را درمان و از آن پیشگیری کند. زنجبیل را در 2 فنجان آب به مدت 10 دقیقه بجوشانید. از روی حرارت بردارید و طعم دهندههایی مانند آبلیمو و عسل را به دلخواه اضافه کنید. 6. ماساژ زیرشکم یکی از علل درد در صورت داشتن کیست تخمدان گرفتگی عضلات زیر شکم میباشد. ممکن است احساس کنید زیر شکمتان سفت شده درست مانند استفاده از کیسه آب گرم ماساژ هم به برطرف کردن گرفتگی عضلات شکمی کمک بسیاری میکند. برای برطرف کردن درد کیست تخمدان میتوانید نواحی زیر را ماساژ دهید: شکم ران باسن قسمت پایینی کمر درد کیست تخمدان در مواردی خیلی شدید و غیرقابل تحمل است چنانچه روشهای گفته شده در تسکین درد شما کارساز نبودند، مجددا با پزشک خود مشورت کنید.